LIVELLO: Amatori e Avanzato
CORSO: Boxe
DURATA: 60 Minuti
LUOGO: Cesano Boscone
TECNICHE E ABILITA’
Questi due corsi Boxe vi porteranno al livello successivo e a costruire nuove abilità partendo da zero o sulle fondamenta che avete già stabilito.
I nostri corsi boxe insegnano abilità e tecniche di base e avanzate. Imparerai sia a difenderti, schivare e ad attaccare, grazie ad esercizi mirati.
La Boxe sta diventando sempre di più uno sport per tutti, e ne è la prova la nostra società sportiva dove la tipologia di utenza è sempre più varia e di diverse età.
FINALITA’
La finalità non è ovviamente il combattimento ma il miglioramento delle capacità di coordinamento, reazione, orientamento, equilibrio, velocità e forza.
IL PENSIERO
Un pugile teme l’imprevisto, ha il dubbio di non farcela, pensa di non essere all’altezza della situazione. Una situazione mentale e psicologica che è fondamentale sapere affrontare e trasformare in energia positiva. Per questo società sportiva RING VILLAGE dispone di allenatori professionali che conoscono bene il ring.
COSA PORTARE
Scarpe da ginnastica, abbigliamento sportivo, fasce mani, paradenti, guanti 14 once, guanti 8 once, caschetto.
Se è la prima volta che vieni, porta scarpe da ginnastica, abbigliamento sportivo, il resto te lo forniremo noi durante la lezione.
I VANTAGGI PSICOLOGICI
La boxe è una disciplina che aumenta l’autostima, soprattutto nei ragazzi», spiega Giuseppe Vercelli, docente di psicologia dello sport all’Università di Torino. «Aiuta ad acquisire sicurezza in se stessi, scaricare le tensioni e controllare aggressività e ansia. Ecco perché i disturbi legati allo stress e gli attacchi di panico, oggi frequenti anche tra i giovani, trovano nel pugilato notevoli benefici.
I VANTAGGI FISICI
E dal punto di vista della muscolatura? «È una pratica completa e impegnativa che richiede fiato, agilità e l’allenamento di tutto il corpo: braccia, gambe, addominali, schiena, collo», spiega Michelangelo Giampietro, docente a contratto alla scuola di specializzazione in medicina dello sport all’Università di Modena e Reggio Emilia e alla Sapienza di Roma. «Il risultato? TONIFICA E FA DIMAGRIRE».
…amo la scienza del pugilato: la strategia di attaccare ed indietreggiare allo stesso tempo. La boxe significa uguaglianza. Sul ring il colore, l’età e la ricchezza non contano nulla…
Nelson Mandela)
CORSO Boxe amatori
ORARIO CORSI
- Lunedì, 11.00 – 12.00
- Lunedì, 18.00 – 19.00
- Lunedì, 20.00 – 21.00
- Mercoledì, 11.00 – 12.00
- Mercoledì, 18.00 – 19.00
- Mercoledì, 20.00 – 21.00
- Venerdì, 11.00 – 12.00
- Venerdì, 18.00 – 19.00
- Venerdì, 20.00 – 21.00
CHI PUO’ FREQUENTARLO?
CORSO Avanzato e aGONISTICO
ORARIO CORSI
- Lunedì, 19:00 – 20: 00
- Mercoledì, 19:00 – 20: 00
- Venerdì, 19:00 – 20: 00
CHI PUO’ FREQUENTARLO?
Il corso è aperto sia a uomini e donne, dai 16 anni in su. E’ consigliato per chi ha già praticato Boxe e conosce tutti i fondamentali di base e intermedi.
DOVE CI TROVI
Siamo a Cesano Boscone, vicino ai quartieri Baggio e Quartiere degli Olmi a Milano, a Corsico, Settimo Milanese, Trezzano sul Naviglio.